Depuis plus de quinze ans, j’accompagne des personnes en sophrologie et depuis 8 ans j'intègre la médiumnité lorsque c'est pertinent. Aujourd’hui, j’ai entamé un travail de fond : je modélise mon processus d’accompagnement. Ce n’est pas un virage, ni une remise en question de ma pratique. C’est un mouvement de…
Qu’est-ce qui fait qu’un thérapeute est réellement efficace et humain ?Au-delà des connaissances et des techniques, ce n’est pas la perfection qui fait la différence, mais la capacité à incarner au quotidien ce que l’on transmet.Dans cet article, je partage ma vision de ce que signifie être un thérapeute authentique…
😞 Certains jours … rien n‘avance😞 Tout patine ou part en cacahuète😞 L‘énergie est en sous ou sur régime 😤 Frustration, agacement et découragement se déchaînent😤 Auto-flagellation, tablette de chocolat et pot de cacahuètes pointent leur nez😤 Humeur et estime de soi en souffrent 🤗 Sauve ta soirée et ta…
Dans ce live, je te partage des astuces concrètes (exemples à l'appui) qui ont triomphées à l'épreuve du burnout et des 15 années qui ont suivies jusqu'à aujourd'hui, tant dans mes accompagnements que dans mon quotidien pro et perso. 1- Combiner les activités 2- Ne pas chercher la perfection 3-…
Dans ce live, je vais t’expliquer 4 étapes incontournables : 1- La prise de conscience 2- L’état des lieux 3- La trêve et le drapeau blanc 4- La rencontre Prêt(e) ? https://www.youtube.com/watch?v=TPppyW5BBBg Commençons par toi. Dis-moi en commentaires quelle relation tu as avec ton corps en ce moment ? Est-ce qu’elle est…
Dans ce live, je vais t’expliquer 4 éléments importants : 1- S’entraîner est le seul moyen d’apprentissage 2- S’entraîner suppose passer à l’action 3- S’entraîner suppose être humble 4- S’entraîner suppose être bienveillant et confiant Prêt(e) ? https://www.youtube.com/watch?v=rWlKuzhA9jI Commençons par toi. Dis-moi en commentaires ce que tu penses de l’entraînement ? Il…
Ce qu’il faut savoir pour en profiter vraiment Dans ce live, je vais t’expliquer 4 éléments importants : 1. Qu’est-ce que la visualisation 2. La différence entre visualisation et pensée positive 3. L’erreur à éviter de la visualisation : faire l’économie de ton état intérieur 4. La visualisation flash Il…
Dans ce live, je vais t’expliquer 2 éléments importants : Ce que signifie les émotions sont un poisonQuand et comment activer l’antidote Il fait suite aux lives des semaines précédentes dans lesquels nous avons constaté ensemble qu’en ce moment, ça chahute beaucoup sur tous les plans de nos vies et où…
Dans ce live, je te propose 3 clés : Une clé pour les émotions volcaniquesUne clé pour les émotions qui te laissent abattu(e)Une clé sous forme de voyage sophro à l'océan Il fait suite aux lives des semaines précédentes dans lesquels nous avons constaté ensemble qu’en ce moment, ça chahute beaucoup…
Dans ce live, je te propose 3 moments : Un débrief sur la routine de la semaine dernièreDes précisions sur l’efficacité de ces routinesLa routine de la semaine avec un réflexe pour ton corps et un pour ton mental La semaine dernière nous avons constaté ensemble qu’en ce moment, ça chahute…
