Ces échanges sont de véritables pépites. Voici celui qui a eu lieu à l'occasion de la conférence "Découverte de la Sophrologie Caycédienne" le 22/04/2017 à Bruxelles, entre : - Thierry Jansen, auteur de plusieurs livres consacrés à une approche globale de l'être humain, au développement de ce que l'on appelle la "médecine…
A méditer Comment se fait-il que nous sachions si bien remplir nos agendas, que nous tirions même parfois une certaine fierté à être overbookés, signe de réussite ... et que nous soyons dans une telle difficulté lorsqu'il s'agit d'y caser un créneau pour ce qui compte vraiment ? Pour aider à…
Cet ouvrage invite à découvrir la sophrologie pour entrer en pleine conscience dans cette aventure qu'est la maternité. Outre le fait de bien vivre votre grossesse et l'accouchement, vous apprendrez aussi à être dans l'instant présent et à créer un lien d'harmonie avec votre bébé. Il contient de nombreux exercices illustrés…
Constatant que tout travail comporte une part de stress, Laurence Roux-Fouillet propose de mettre en place une stratégie personnelle et de la soutenir par des techniques de sophrologie largement éprouvées. Elle apprend ainsi au lecteur à développer ses capacités à s’adapter, au lieu de perdre son temps à ruminer. Partant…
Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie est particulièrement adaptée à la grossesse. Grâce à des exercices de respiration et de relaxation, elle permet de maîtriser ses émotions et de mieux vivre cette période de profonds changements physiques et psychologiques. Les séances proposées dans ce CD sont…
Ce livre propose aux femmes de découvrir et de supprimer les sources de stress quotidien, afin de vivre mieux malgré la multiplicité des tâches. Illustré de situations vécues et assorti de techniques simples, agréables et efficientes dans un délai court, il permet aux femmes d'identifier ce qui leur arrive et de…
La sophrologie associant respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives, longtemps utilisée dans le cadre médical, est à présent répandue de façon courante comme outil de développement personnel et de bien-être. Petit manuel de pratique de la sophrologie au quotidien, l'ouvrage apprend au lecteur à utiliser cette méthode dans sa…
Dans cet ouvrage, l'auteur, praticien-sophrologue depuis près de vingt ans, propose une présentation de la Sophrologie, de ses sources anciennes à une pratique contemporaine. Il ne se contente pas d'en relater l'histoire mais décrit précisément de nombreux exercices pratiques, faciles à exécuter, ludiques et à la portée de tous. En…
Considérée à tort comme une simple pratique de relaxation et de maîtrise de la respiration, la sophrologie est bien plus que cela. À travers son histoire, sa définition et ses principes, découvrez toute l'étendue de cette discipline de développement personnel. À la fois utilisée pour réduire le stress, améliorer la…
L'article "Le sport découvre la pleine conscience" de Raymond Barbry est clair et explicite, inspiré du hors série de "Sport et vie". Les éléments que l'on y retrouve sont communs à la sophrologie. Je les complète en indiquant que : 1- j'ai à coeur, dans ma pratique, d'aider les personnes à transférer les…
