LES NOUVEAUX NEURONES GENERES PAR LE CERVEAU HUMAIN ONT UN IMPACT SUR LE STRESS, LA DEPRESSION, LE VIEILLISSEMENT, LA SANTE MENTALE Une vidéo de 12 mn, passionnante, claire, et accessible ! :-) A 50 ans, nous aurons (ou avons 😉) remplacé l'intégralité des neurones présents à notre naissance dans la…
Pour tous ceux qui souffrent lorsqu’ils se heurtent à un mur : l’inertie ou la connerie du système, quel que soit ce système, professionnel, social, familial, etc … ... Je préfère te prévenir, ce un conte est un peu fantasque, comme il n’en n’existe que dans les rêves ou le pays…
Témoignage d'une sophro Enfance, angoisse et solitude Mon 1er souvenir d’angoisse remonte à l’enfance. Je devais avoir 6 ans. Mes nuits étaient traversées par elles, nourries le jour dans la cours de récré par mon namoureux et ses histoires d’homme qui volaient des enfants la nuit et les torturait. Depuis,…
Parler sophro sans chichis 1- Pour quoi faire de la sophro ? Pour apprendre à : Respirer Se détendre physiquement S’apaiser mentalement Etre en paix avec son corps Prendre soin de son équilibre émotionnel Stimuler ses ressources positives Identifier, activer et déployer ses compétences Vivre en fonction de ses valeurs Développer…
Souffrir n'est pas une fatalité et l'on peut trouver sa place et s'épanouir malgré ce mode de fonctionnement. La sophrologie enseigne des outils simples, concrets, accessibles, qui permettent de transformer son regard sur ces traits de caractères, et de passer du "malgré eux" au "grâce à eux" :-) Si vous…
Si vous vous êtes reconnus dans l'un des ces jobs, et que vous avez besoin de remettre du sens dans votre vie professionnelle, contactez-moi et/ou découvrez les Sophrobulles en toute autonomie :-) Voici tous les liens utiles. A bientôt Si cet article vous a plus, inscrivez-vous pour ne…
Cette vidéo pour remplir votre coupe d'Amour à partir du monde qui vous entoure Savez-vous comment la remplir depuis votre source de sagesse intérieure ? Pourriez-vous nous partager l'un de vos secrets pour cela ? Si vous avez besoin d'aide pour apprendre à la remplir, contactez-moi et/ou découvrez les…
Un de mes 1ers apprentissages pour sortir du burnout a été de prendre soin de ce dont je nourrissais mon esprit et mon coeur : lecture, écoute, parole, regard. Connaissez-vous la légende des 2 loups ? Pourriez-vous nous partager : - à quel moment vous avez conscience de nourrir l'un…
Intéressant et même troublant. Il faut sans doute approfondir, mais nous pourrions être plusieurs à nous reconnaître dans ce témoignage. Je croise de plus en plus de personnes dans mon cabinet, dont les traits de caractère et les difficultés rencontrées évoquent des pistes telles que l'hypersensibilité, la précocité intellectuelle, l'autisme…
Un jour prochain, je vous parlerai de mon parcours, et de ce qui m’a amenée là, à ce métier de sophrologue, et au-delà à cette soif d’harmonie et de paix qui m’anime. Aujourd’hui, je vous partage une réflexion sur la place que l’on s’autorise ou non à prendre dans notre…
