Parler sophro sans chichis 1- Pour quoi faire de la sophro ? Pour apprendre à : Respirer Se détendre physiquement S’apaiser mentalement Etre en paix avec son corps Prendre soin de son équilibre émotionnel Stimuler ses ressources positives Identifier, activer et déployer ses compétences Vivre en fonction de ses valeurs Développer…
Un jour prochain, je vous parlerai de mon parcours, et de ce qui m’a amenée là, à ce métier de sophrologue, et au-delà à cette soif d’harmonie et de paix qui m’anime. Aujourd’hui, je vous partage une réflexion sur la place que l’on s’autorise ou non à prendre dans notre…
Très joli témoignage de Esther LOBET BEDJEDI, très porteur, qui illustre par l'expérience les contours de ce fameux lâcher prise, qui semble ... ... si flou à qui ne l'a jamais rencontré au détour d'un virage difficile à négocier ... si inaccessible à qui le cherche à tout prix ... et si…
Les réseaux sociaux et leur avalanche de trucs et astuces "miracle" me laissent perplexe et je n’y trouve pas ma place. J’ai le sentiment qu’il s’agit d’une autre facette de la société de consommation. On n’y consomme pas de biens, on y consomme des idées pour aller bien. Et qu’en…
