Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
Béatrice Iseni Sophrologue

Sophrologie pour tous – Thierry Loussouarn

La pratique de la sophrologie a su emprunter aux voies orientales les exercices les plus universels : relâchement, respiration, perception des sensations corporelles, bienveillance, imagination positive ou encore méditation.

Grâce aux neurosciences, nous comprenons maintenant comment ces techniques agissent positivement sur le stress, les émotions et notre capacité à être heureux.

Ce livre propose, au travers de 21 exercices pratiques, de courts moments de recentrage à vivre chez soi ou lors de nos activités quotidiennes.

En savoir plus : Sophrologie pour tous – Thierry Loussouarn – Editions Chariot d’or

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *