Séances de groupe
Améliorer sa qualité de vie au quotidien
Pour qui ?
Pour les personnes sensibles à leur bien-être, leur équilibre, leur santé, qui souhaitent préserver dans leur agenda un rendez-vous régulier pour cultiver calme, confiance, harmonie, espoir
Quels exercices ?
- Respirations
- Relaxations
- Mouvements
- Postures
- Activations
- Visualisations
Comment ?
Un groupe à taille humaine
Mini 4 personnes – Maxi 5 personnes
Des séances structurées – 1h00
- Explication de la clé abordée dans la séance
- Pratique de l’exercice spécifique
- Echange
- Suggestions d’adaptation au quotidien
Des supports d’aide à la pratique
Pendant ou après la participation au groupe, le site Ma Sophro en ligne permet à ceux qui le souhaitent d’accéder en toute autonomie à des séances vidéo, adaptées aux agendas bien remplis, et organisées autour de thèmes très concrets. Abonnement : 7€ par mois, résiliable à tout moment, sans conditions
Quand ?
12 séances de 17h00 à 18h00
Les vendredis du 17 janvier au 17 avril 2020
Modalités pratiques
Conditions
Uniquement sur inscription au 06 17 56 34 02
Lieu
1 Place Van Gogh, 31270 Cugnaux
Tarif
180 € – Chèques ou espèces
Vous avez des questions ? J’y réponds avec plaisir
Vous êtes prêt(e) ? Je me réjouis de vous rencontrer
Contactez-moi pour vous inscrire
Cheminez en ligne
Avec les séances du site Ma Sophro en Ligne, accessibles 24h/24
1 thème pour cheminer seul (e)
