« Merci à Claire de sa confiance
Merci à elle de partager son expérience
Pour que vous puissiez oser faire le pas à votre tour »
Les difficultés qu’elle rencontrait
« Après avoir vécu un burnout, j’avais beaucoup de difficulté à remonter la pente, n’arrivant pas à me débarrasser de mon stress et de mes diverses angoisses, notamment pour ne pas retomber dans les mêmes travers, et j’avais perdu confiance en moi.
Je voulais arriver à accepter l’état dans lequel et les situations auxquelles j’étais confrontée et avoir une meilleure connaissance de mes capacités et de mes limites »
Son ressenti pendant les séances
« N’ayant jusqu’alors pas vraiment l’habitude de me consacrer du temps, j’ai eu plus ou moins de mal, suivant les séances, à faire les « exercices ».
Ils me confrontaient à moi-même presque pour la première fois, et donc à tous mes soucis physiques (palpitations, problèmes aux yeux, transpiration excessive, parfois jusqu’aux crises de panique) et mes doutes intérieurs.
Me retrouver confrontée à tous ces éléments désagréables ne m’a pas aidée au départ à retrouver vite confiance en moi (au contraire…).
Votre professionnalisme et votre écoute me réconfortaient toutefois.
J’ai apprécié le déroulement des séances: le fait de laisser le temps de s’exprimer et de pratiquer, la diversité des exercices, encore les vidéos en ligne, qui m’ont également beaucoup aidée »
Ce qui a répondu à ses attentes
« J’ai effectivement trouvé ce que j’attendais de ces séances, me doutant que cela ne serait pas facile.
J’ai pu apprendre des techniques à reproduire et travailler par moi-même afin d’arriver à faire face seule aux situations délicates »
Ce que les séances ont changé
« En réalité, c’est bien après nos séances que j’ai commencé à en voir les effets, à force de pratique.
Plus le temps passait, plus je commençais, grâce à la répétition des exercices (notamment en utilisant vos vidéos), à apprivoiser mes angoisses et à calmer mon stress pour me sentir plus sereine et plus forte.
Peu à peu, j’ai ainsi trouvé mes limites sans avoir eu à les dépasser de nouveau.
Désormais, au quotidien, je ne peux plus me passer de ces exercices qui me font beaucoup de bien et qui me permettent de me retrouver à tout moment, alors que le monde actuel pousse à « toujours plus » ou au « toujours plus vite ».
J’ai ainsi retrouvé aujourd’hui mon état d’être naturel, à tous points de vue (angoisses, confiance, émotions, santé), comme j’étais bien avant que le tourbillon du burn-out ne m’emporte »
Le choix de mes services
« Je me suis orientée vers vous par choix personnel, en m’appuyant sur le fait que vous avez été confrontée quasiment au(x) même(s) problème(s) que moi »
Sa recommandation
« Lorsque je vous recommande, j’explique que vous avez su m’apprendre à me respecter et à m’autonomiser et cela a bien fonctionné pour moi, même si ce n’était pas facile.
Tout est question de volonté »
Accompagnements visio – 06 17 56 34 02 ou Rendez-vous en ligne
