Vous êtes freiné, ou craignez de l’être, dans la réalisation de votre projet
Vous voulez acquérir, ou développer, les ressources qui vous permettront d’atteindre votre objectif
Vous cherchez des clés concrètes pour devenir autonome au quotidien
Sophrologue depuis 2008
Je vous apprends
A dépasser les freins que vous rencontrez
Stress, anxiété, angoisse. Emotivité, hypersensibilité. Sommeil, fatigue, manque d’énergie. Acouphènes. Hyper activité mentale, ruminations. Peur de ne pas être à la hauteur. Surmenage, burnout, perte de sens
A développer les ressources nécessaires
Calme, apaisement, détente. Repos et récupération. Recul, capacité à relativiser. Capital positif (sensations, émotions, expériences, compétences, valeurs, projets). Confiance, assurance, motivation, détermination
A utiliser des facultés ignorées ou en sommeil
Respiration, relaxation, 5 sens. Mouvements, postures corporelles, activations. Observation, concentration, contemplation. Visualisation
Avec simplicité
A partir de ce que vous vivez
Mon approche est pragmatique
Je vous aide à faire les liens et à intégrer ce que vous apprenez, avec simplicité, dans votre quotidien
Spécialisée dans la gestion du stress et de la sensibilité
Je vous accompagne dans toutes les situations où ils vous empêchent d’être pleinement vous-mêmes. A titre d’exemple, voici les thématiques le plus souvent évoquées par ceux qui vous ont précédé
L’approche de Mme Iseni m’a plu car elle a su s’adapter à mes besoins en me proposant des exercices appropriés. Elle est a été très à l’écoute, j’ai trouvé ses analyses pertinentes et ses remarques m’ont été d’une grande aide. Les quelques séances m’ont permis de passer un cap et de sortir d’une impasse. Je pense souvent à elle quand je fais mon « stop » afin de prendre du recul, de respirer et détendre mon corps. Je la remercie pour son accompagnement et la recommande vivement.
Laetitia (31 ans)
Si des questions subsistent,
J’y réponds avec plaisir
Si tout est déjà clair pour vous
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