Béatrice Iseni Sophrologue

Témoignages

Merci à eux pour leur confiance

Merci à eux de partager leur expérience

Pour que vous puissiez oser faire le pas à votre tour

Valérie (44 ans) – 19 séances – Burnout – Stress – Confiance – Maux

Sur votre site, vous expliquiez avoir vécu un burnout et j’avais désespérément besoin de rencontrer quelqu’un qui connaissait ce que j’endurais …

Pendant les séances, j’ai apprécié le temps de parole toujours adapté à mes besoins, pendant lequel j’ai pu me laisser aller, pleurer parfois, être écoutée toujours, non seulement avec bienveillance mais aussi avec implication et pertinence. Le moment de pratique me permettait ensuite de relâcher la tension des émotions évoquées et de quitter la séance apaisée.

Notre travail a répondu à mes attentes et les a certainement dépassées. J’ai retrouvé confiance grâce à l’acquisition de ces outils que je pouvais utiliser au quotidien dans les moments devenus difficiles à gérer émotionnellement.

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Séverine (44 ans) – 12 séances – Stress – Emotivité – Confiance 

J’étais dans une impasse émotionnelle, une recherche d’authenticité et de confiance en mes qualités et ressources enfouies … j’attendais une libération de sensations et une découverte de moi même, et aussi une gestion de mon stress.

Aujourd’hui, je gère bien mieux mes émotions avec moins de colère et d’agressivité impulsive, je me sens en harmonie (authenticité …) avec moi même et mes proches, j’ai retrouvé confiance en moi, de la force et des projets.

Je vous recommande pour votre écoute juste, votre calme et sérénité, puis votre guidance bienveillante !  

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Florence (41 ans) – 12 séances – Plaisir sexuel

Vous m’avez été recommandée par ma psycho-sexologue. Je souhaitais avancer sur la non-écoute de mon corps, et la perte du plaisir sexuel.

Pendant les séances, je me suis sentie très confortable, très écoutée : respect de mon rythme, ma prise de conscience. Non jugement sur mes pensées, mes doutes. 

Vous m’avez appris à m’écouter, m’autoriser à dire ce que je voulais et non ce que les autres attendaient de moi. Je m’attendais à pouvoir aller mieux tout simplement. Je n’avais pas d’attente plus précise. Je suis ouverte aujourd’hui à la vulnérabilité, à la fragilité. Je lâche prise sans lâcher l’affaire. Je m’écoute. J’ai compris que rien n’est irréversible excepté la mort.

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Evelyne (34 ans) – 5 séances – Burnout – Perte d’emploi

J’ai ressenti une certaine appréhension avant de commencer cet accompagnement : la peur d’ouvrir les yeux sur des choses que l’on renferme en nous. J’ai fait confiance à mon médecin qui m’avait conseillé de rencontrer une sophrologue pour affronter mon burnout. Je ressentais un manque de confiance, et de la culpabilité face à la perte de mon emploi.

Les exercices m’ont été bénéfiques plutôt après les séances. Grâce à eux, j’ai pu calmer mes angoisses lorsque j’en avais. J’ai compris beaucoup de choses sur moi. Ca m’a aidé à me retrouver et à faire un point sur ma vie et mes futurs projets.

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Suzon (27 ans) – 4 séances – Stress – Emotivité – Maux corporels

J’ai entamé ces séances parce que j’avais des difficultés à gérer mes émotions, mon stress, avec des répercutions sur mon état physique

Pendant les séances, j’ai aimé me sentir écoutée mais surtout comprise

J’ai pu apprendre à m’écouter, me parler, m’aimerMa situation a changé dans ma relation avec les autres. Je ne prends plus la négativité des gens. Je fais en sorte que cela ne m’atteigne pas. Au contraire, j’essaie de prendre que le positif. Cela améliore le quotidien, transforme nos valeurs … et j’ai arrêté de faire la guerre à ce qui n’en valait pas la peine.

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Louis (30 ans) – 12 séances – Angoisses – Début de dépression

J’ai hésité à commencer cet accompagnement, la sophrologie ne me paraissait pas fait pour moi à la base. Mais j’étais confronté à des crises d’angoisse, et un début dépression.

Pendant les séances, j’ ai appris à relâcher. Je relativise beaucoup plus qu’avant et je suis capable de m’arrêter pour reprendre un rythme apaisé. Je suis aussi capable de me concentrer sur une seule activité même anodine.

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Claire (21 ans) – 6 séances – Stress – Angoisses – Confiance – Burnout

Après avoir vécu un burnout, j’avais beaucoup de difficulté à remonter la pente, n’arrivant pas à me débarrasser de mon stress et de mes diverses angoisses, et j’avais perdu confiance en moi. 

J’ai apprécié le déroulement des séances: le fait de laisser le temps de s’exprimer et de pratiquer. Plus le temps passait, plus je commençais à apprivoiser mes angoisses et à calmer mon stress pour me sentir plus sereine et plus forte.

Peu à peu, j’ai ainsi trouvé mes limites sans avoir eu à les dépasser de nouveau. J’ai ainsi retrouvé aujourd’hui mon état d’être naturel, comme j’étais bien avant que le tourbillon du burn-out ne m’emporte.

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Laurie (19 ans) – 8 séances – Emotivité – Tensions relationnelles

J’avais un problème dans la gestion de mes émotions, je n’avais pas de filtre, je ressentais tout à l’extrême.

Durant les séances, je me suis sentie bien, j’ai apprécié d’avoir le choix des exercices et qu’ils soient toujours adaptés à mon état.

Aujourd’hui, je suis moins fatiguée parce que j’arrive à mieux gérer mes émotions. J’ai aussi de meilleures relations avec les gens

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Pierre (19 ans) – 11 séances –Troubles érectiles

Je n’ai eu aucune hésitation à commencer cet accompagnement : une sexologue m’a parlé de vos grandes compétences.  Je souhaitais me recentrer sur moi, régler mon problème d’érection, oser dire les choses.

Les séances m’ont permis d’avoir un meilleur sommeil, et plus de recul sur mes problèmes

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Albane (22 ans) – 1 séance – 2017 – Confiance – Sommeil – Angoisses – Dépression passagère

J’ai souhaité découvrir la sophrologie par curiosité. J’étais à la recherche d’une nouvelle méthode de guérison pour le manque de confiance en soi, l’insomnie, l’angoisse, la dépression passagère. Cette séance a été une expérience intéressante pour la prise de conscience du corps et de son importance. Le contact avec vous a été agréable, vous êtes très accessible. Je regrette juste de ne pas pouvoir poursuivre les séances pour le moment, car je recherche en priorité un psychologue qui me convient avant de prendre d’autres séances parallèles. J espère pouvoir très vite continuer à prendre quelques séances, Dans La limite de mon budget.

Emilie (28 ans) – 9 séances – 2017 – Crises de panique

Je n’ai eu aucune hésitation avant de commencer cet accompagnement. Je traversais une période de deuil difficile et des crises de panique. Durant les séances, je me suis sentie comprise et accompagnée, j’ai apprécié que vous soyez pédagogue, j’ai pris conscience du pouvoir de mon propre souffle. Merci pour ce que vous faites, ça rend le monde plus lumineux.

Fabien (28 ans) – 3 séances – 2017 – Troubles érectiles

Je n’ai eu aucune hésitation avant de commencer les séances. Je voulais dépasser des problèmes de lâcher prise, tant sur le plan de la vie en général que sur le plan sexuel.

Elles m’ont permis d’identifier des clés afin de reprendre la vie comme un jeu, de retrouver l’envie d’expérimenter à nouveau, de mieux gérer mes émotions et d’identifier les messages du corps.

Excellent suivi, bonne écoute et interprétation. Les exercices donnés sont précis et les activités dans l’enceinte du cabinet installent rapidement une bonne confiance.

Alexandre (32 ans) – 5 séances – 2012 – 1 séance – 2017 – Stress

C’est le budget qui m’a fait hésiter au départ. J’avais besoin de mieux respirer, de me détendre. Bref me sentir mieux.

Grâce aux séances effectuées, je relativise davantage face aux aléas, je pense à faire des mini pauses, je prends le temps de frotter les mains et les pieds en respirant.

L’échange lors du rdv est un moment agréable. Excellent contact avec de très bons conseils. C’est du concret.

Anne (26 ans) – 21 séances – 2016/2017 – Emotivité – Tensions relationnelles

J’ai eu quelques hésitations avant de commencer les séances car je ne connaissais pas du tout la sophrologie, j’avais peur de ne pas me sentir à l’aise, de ne pas arriver à vraiment « lâcher prise » durant la séance… ou même de me mettre à rire

Je voyais une psychologue par rapport à un problème de grignotage qui m’empêchait de rester à un poids de forme malgré plusieurs régimes ; puis je l’ai revu après une douloureuse séparation car j’avais beaucoup de mal à faire confiance à mon nouveau copain, la moindre contrariété était prétexte à « s’engueuler », je le testais en permanence pour voir s’il allait rester. Et je sentais que je ne gérais plus mes émotions; c’est à ce moment-là qu’elle m’a préconisé la sophrologie qu’elle pensait cela plus à même de m’aider qu’une thérapie avec elle.

Au quotidien, j’ai appris à relativiser certaines choses, à moins me laisser envahir par les émotions même si ce n’est pas encore gagné. Au final, le problème de confiance envers mon conjoint s’est rapidement amélioré et la sophrologie m’a surtout permis de calmer mes émotions face aux réactions de ma famille et notamment celles de ma mère.

Il y a encore beaucoup de dérapages mais grâce à de la respiration (et l’aide de mon conjoint) j’arrive à ne pas m’énerver à chaque remarque désagréable ou alors à sortir pour respirer et calmer mes émotions afin de revenir sans répondre méchamment pour me protéger.
Certaines remarques me font encore beaucoup de mal, j’essaie quand le cœur et l’envie sont là, de nettoyer mon corps de ces remarques avec de la respiration le soir avant de m’endormir. Mais ce n’est pas toujours évident seule.

En revanche, je pense que la sophrologie m’a aussi permis en parallèle d’être moins sur la défensive vis à vis d’autres personnes hors que ma famille. Je l’ai ressenti au travail ainsi qu’avec mon beau-frère (très taquin). Je m’énerve moins facilement et je ne réagis moins voire pas du tout quand une remarque ne me plaît pas. Le plus dur restant avec la famille car l’émotionnel n’est pas le même mais je vais continuer ce travail.

Votre écoute, votre empathie et bienveillance m’ont permis de me sentir en confiance, non jugée afin de pouvoir réellement travailler ma respiration, de travailler sur moi-même et d’atteindre un état de relaxation très profond qui m’a réellement aidé à m’apaiser au quotidien.

Sarah (27 ans) – 3 séances – 2017 – Emotivité 

J’ai hésité avant de commencer les séances car je ne savais pas si la sophrologie été ce dont j’avais besoin pour me recentrer et me retrouver.

J’étais dans une situation difficile psychologiquement, avec beaucoup de décès sur mon lieu de travail (je suis infirmière) et mon compagnon qui a un cancer. J’étais débordée d’émotions et avait beaucoup de mal à gérer tout ça en restant moi-même.

Je voulais trouver un moyen de réussir à mieux contrôler et gérer cette situation de façon autonome et pas juste en parlant de ce que je ressens. Je voulais quelque chose de concret avec des outils qui pourraient me servir au quotidien.

Pendant l’accompagnement, je ne me suis pas sentie forcée, brusquée, tout est allé à mon rythme. J’ai su m’écouter d’avantage au cours des séances, j’ai appris grâce à des exercices à savoir m’isoler pour reprendre le dessus sur mes débordements d’émotions et apprendre tout simplement à lâcher prise pour moi afin de mieux m’occuper des autres.

Claire (30 ans) – 5 séances – 2016 – Anxiété – Emotivité – Tensions relationnelles au travail

Lorsque j’ai commencé les séances, je sortais de dépression. J’avais besoin d’apprendre à m’éloigner de la source de ma dépression : anxiété et émotivité au travail du fait de relations difficiles avec une collègue. J’avais également besoin de voir les choses d’un autre point de vue.

Les exercices de respiration appris m’ont permis de contrôler mes émotions. Très faciles à réaliser, il m’était possible de les pratiquer au travail et ainsi de supprimer mon émotivité et de reprendre confiance en moi. La sophrologie m’a vraiment aidé à voir les choses d’une manière différente (qu’il s’agisse de ma situation, de mon problème ou de sa résolution). Ce changement de perspective allié aux différents exercices m’ont permis d’avancer.

Par ailleurs, j’ai rencontré quelqu’un à l’écoute, doux et compréhensif.

Michel (52 ans) – 6 séances – 2016/2017 – Troubles érectiles

La qualité de l’écoute associée à l’expérience de Béatrice Iseni m’ont permis de trouver dans les séances de sophrologie un cadre apaisant, de partage et de confiance.
Cette confiance ainsi que la personnalisation de la prise en charge dans le cadre de troubles érectiles, m’ont permis d’accéder progressivement à des outils concrets qu’il m’a été possible de mettre en oeuvre de manière autonome au quotidien.
Une pratique régulière, associée à une prise de conscience plus élaborée du fonctionnement de mon corps, m’ont peu à peu apporté des améliorations réelles et durables.
Merci à Béatrice Iseni et si en tant qu’homme vous rencontrez des troubles comparables, pensez à la sophrologie.

Sophie (27 ans) – 8 séances – 2014/2015 – Stress – Sommeil

J’ai rencontré Mme Iseni en Juillet 2014 alors que je traversais un passage de ma vie assez délicat. Mme Iseni, a su tout de suite, trouver des mots rassurants, adapter les outils de sophrologie à mes besoins, toutes les séances que j’ai eues, ont été personnalisées 🙂 Mme Iseni est très à l’écoute de ses patients et la solution qu’elle apporte est vraiment très pertinente. Elle a réussi à me donner les outils pour me déstresser en quelques séances, j’ai même utilisé les outils de sophrologie dans d’autres cas que pour me déstresser; comme pour m’aider à m’endormir, et ce fut un vrai succès. Aujourd’hui encore, je continue d’utiliser certains des outils qu’elle m’a transmis comme la respiration carrée. Ca a transformé ma vie. Par ailleurs, Mme Iseni travaille avec un réseau de professionnels et sait orienter de manière judicieuse vers la bonne personne, si le patient en fait la demande (pour compléter avec la sophrologie, comme consulter un psychologue). C’est très agréable de pouvoir compter sur des personnes comme cela. Je recommande vivement Mme Iseni.

Laetitia (31 ans) – 5 séances – 2015 – Sortir de l’impasse

L’approche de Mme Iseni m’a plu car elle a su s’adapter à mes besoins en me proposant des exercices appropriés. Elle est a été très à l’écoute, j’ai trouvé ses analyses pertinentes et ses remarques m’ont été d’une grande aide. Les quelques séances m’ont permis de passer un cap et de sortir d’une impasse.
Je pense souvent à elle quand je fais mon « stop » afin de prendre du recul, de respirer et détendre mon corps.
Je la remercie pour son accompagnement et la recommande vivement.

Mickaëlle Michelin – sexologue

Les difficultés rencontrées par chacun de nos patients sont complexes et multifactorielles. Aussi, dans ma pratique de Psychologue Clinicienne et sexologue je suis dans une approche integrative et de travail en réseau. C’est dans cette recherche que j’ai rencontré Béatrice Iseni Sophrologue. Nos échanges professionnels et personnels nous ont permis d accompagner des parcours de thérapies de plusieurs de nos patients dans le respect de nos champs respectifs et avec consentement des patients. Notamment nous avons développé une approche complémentaire en sexologie.

Mariana (35 ans) – 3 séances – 2015 – Traverser un moment clé

Le Travail avec Mme Iseni m’a permis d’aborder un moment clé dans mon parcours de vie. Son écoute et son empathie m’ont beaucoup apporté humainement.
Je réutilise des exercices dans le quotidien pour réussir à ne pas me laisser « happer » par le « tempus fugit ».
Je conseillerai vivement ses séances à un proche.

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