Béatrice Iseni Sophrologue

Du stress à la sérénité

Quel que soit ce qui vous entrave, Lutter épuise, Coopérer soulage et Dévoile des forces que vous ignorez

DU STRESS A LA SERENITE

Ralentir, Détendre votre corps, Soulager vos tensions, Canaliser vos pensées, Prendre du recul, Prioriser

Pour reprendre les rennes de votre vie et retrouver le calme

Je peux vous montrer le chemin

J’ai longtemps été une locomotive, prenant des initiatives et trouvant des solutions. J’y ai pris beaucoup de plaisir, c’était rassurant et valorisant.  Mais avec le temps, la machine s’est emballée, pour finir dans le décor … du burnout. Après m’être relevée, j’ai dû apprendre à rester vigilante pour ne pas repartir dans ma course folle, sans brider mon dynamisme et ni mes projets. La sophrologie est encore aujourd’hui une précieuse alliée pour ce faire.

Témoignage de Louis (30 ans)

J’ai hésité à commencer cet accompagnement, la sophrologie ne me paraissait pas faite pour moi à la base. J’ai beaucoup appris à relâcher. Je relativise beaucoup plus qu’avant et je suis capable de m’arrêter pour reprendre un rythme apaisé. Je suis aussi capable de me concentrer sur une seule activité même anodine.

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