Béatrice Iseni Sophrologue

Maîtriser stress, anxiété, émotivité

Accompagnement individuel

Pour qui ?

Pour les personnes qui sont débordées, oppressées, à fleur de peau, qui supportent des maux de dos, de tête, de ventre, … et qui cherchent à souffler tout en gardant la maîtrise de leur vie au quotidien

Quels apprentissages ?

  • Lâcher la pression, apaiser les tensions, se détendre
  • Calmer le cerveau, canaliser les pensées
  • Renforcer l’équilibre émotionnel
  • Prendre du recul, relativiser
  • Identifier les priorités
  • Mobiliser les ressources

Accompagnement

Pendant la séance

A chaque rencontre, nous progressons ensemble vers votre objectif, nous identifions les pistes les plus opportunes pour dépasser les obstacles que vous rencontrez, nous vivons une séance de sophrologie adaptée au besoin mis en lumière

Entre les séances

Après chaque rendez-vous, vous repartez avec des clés concrètes et pragmatiques à expérimenter dans votre quotidien pour vous approprier et consolider les bénéfices de la séance

Pendant toute la durée de l’accompagnement, vous avez accès au Portail Privé « Sophrobulles » qui contient 22 séances de 3 à 30 mn pour soutenir votre pratique personnelle

Témoignage

L’approche de Mme Iseni m’a plu car elle a su s’adapter à mes besoins en me proposant des exercices appropriés. Elle est a été très à l’écoute, j’ai trouvé ses analyses pertinentes et ses remarques m’ont été d’une grande aide.

Laetitia M.

Modalités pratiques

Conditions

Uniquement sur rendez-vous au 06 17 56 34 02

Lieu

1 Place Van Gogh, 31270 Cugnaux

Combien de temps

Le nombre de séances dépendra de votre demande et de la manière dont vous évoluerez au fil de votre pratique

Tarif et durée

60€ – 1 heure – Chèques ou espèces

Prise en charge Liste non exhaustive des mutuelles qui remboursent les séances de sophrologie

Je connais ces états …

J’ai longtemps été une locomotive, prenant des initiatives et trouvant des solutions. J’y ai pris beaucoup de plaisir, c’était rassurant et valorisant.  Mais avec le temps, la machine s’est emballée, pour finir dans le décor … du burnoutAprès m’être relevée, j’ai dû apprendre à rester vigilante pour ne pas repartir dans ma course folle, sans brider mon dynamisme et ni mes projets. Aujourd’hui, je suis pleinement épanouie dans ma vie personnelle et professionnelle.

 « On n’enseigne pas ce que l’on sait, on n’enseigne pas ce que l’on veut, on enseigne ce que l’on est » Jean Jaurès 

Si des questions subsistent

J’y réponds avec plaisir

Si tout est déjà clair pour vous 

Prenons rendez-vous 

Gérer votre stress en ligne

Avec les séances du site Ma Sophro en Ligne, accessibles 24h/24

5 thèmes pour être autonome