Béatrice Iseni Sophrologue

Sophro Relax

Séances de groupe

Améliorer sa qualité de vie au quotidien

Pour qui ?

Pour les personnes sensibles à leur bien-être, leur équilibre, leur santé, qui souhaitent préserver dans leur agenda un rendez-vous régulier pour cultiver calme, confiance, harmonie, espoir

Quels exercices ?

  1. Respirations
  2. Relaxations
  3. Mouvements
  4. Postures
  5. Activations
  6. Visualisations

Comment ?

Un groupe à taille humaine

Mini 4 personnes – Maxi 5 personnes

Des séances structurées – 1h00

  • Explication de la clé abordée dans la séance
  • Pratique de l’exercice spécifique
  • Echange
  • Suggestions d’adaptation au quotidien 

Des supports d’aide à la pratique

Pendant ou après la participation au groupe, le site Ma Sophro en ligne permet à ceux qui le souhaitent d’accéder en toute autonomie à des séances vidéo, adaptées aux agendas bien remplis, et organisées autour de thèmes très concrets. Abonnement : 7€ par mois, résiliable à tout moment, sans conditions

Quand ?

12 séances de 17h00 à 18h00

Les vendredis du 17 janvier au 17 avril 2020

Modalités pratiques

Conditions

Uniquement sur inscription au 06 17 56 34 02

Lieu

1 Place Van Gogh, 31270 Cugnaux

Tarif

180 € – Chèques ou espèces

Vous avez des questions ? J’y réponds avec plaisir

Contactez moi pour en parler 

Vous êtes prêt(e) ? Je me réjouis de vous rencontrer

Contactez-moi pour vous inscrire 

Cheminez en ligne

Avec les séances du site Ma Sophro en Ligne, accessibles 24h/24

1 thème pour cheminer seul (e)

J’ai envie de prendre soin de mon équilibre