Mes ressources gratuites

3 Sophrobulles

Pour découvrir la voix de ma sophrologue et commencer à prendre soin de moi

Calme et tonique – 5 mn
Pour retrouver le calme dans mes journées intenses, tout en restant tonique, efficace, avec les idées claires
Libérer les tensions – 5mn
Pour alléger tout ce qui peut me parasiter au cours de la journée : soucis, contrariétés, imprévus, urgences, …
Une journée idéale – 4 mn
Pour préparer ma journée comme j’en ai envie, en fonction de mes besoins du moment

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L’approche de Mme Iseni m’a plu car elle a su s’adapter à mes besoins en me proposant des exercices appropriés. Elle est a été très à l’écoute, j’ai trouvé ses analyses pertinentes et ses remarques m’ont été d’une grande aide. Les quelques séances m’ont permis de passer un cap et de sortir d’une impasse. Je pense souvent à elle quand je fais mon « stop » afin de prendre du recul, de respirer et détendre mon corps. Je la remercie pour son accompagnement et la recommande vivement.

Laetitia (31 ans) – Autres témoignages

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