Béatrice Iseni Sophrologue

Préparer objectifs et projets

Accompagnement individuel

Pour qui ?

Pour les personnes qui ont peur de perdre leurs moyens, de ne pas être à la hauteur, et qui cherchent à activer leurs ressources pour que leur prestation soit le reflet de ce dont elles sont vraiment capables  

Quels apprentissages ?

  • Respirer et décrisper, calmer votre mental, gérer vos émotions
  • Prendre du recul, prioriser vos idées et vos actions
  • Entraîner votre capacité de travail, de concentration, de mémoire
  • Identifier, valoriser et mobiliser vos ressources et talents
  • Maintenir votre motivation, prendre confiance
  • Envisager le jour J positivement

Accompagnement

Pendant la séance

A chaque rencontre, nous progressons ensemble vers votre objectif, nous identifions les pistes les plus opportunes pour dépasser les obstacles que vous rencontrez, nous vivons une séance de sophrologie adaptée au besoin mis en lumière

Entre les séances

Après chaque rendez-vous, vous repartez avec des clés concrètes et pragmatiques à expérimenter dans votre quotidien pour vous approprier et consolider les bénéfices de la séance

Pendant toute la durée de l’accompagnement, vous avez accès au Portail Privé « Sophrobulles » qui contient 22 séances de 3 à 30 mn pour soutenir votre pratique personnelle

Témoignage

L’approche de Mme Iseni m’a plu car elle a su s’adapter à mes besoins en me proposant des exercices appropriés. Elle est a été très à l’écoute, j’ai trouvé ses analyses pertinentes et ses remarques m’ont été d’une grande aide.

Laetitia M. 

Modalités pratiques

Conditions

Uniquement sur rendez-vous au 06 17 56 34 02

Lieu

1 Place Van Gogh, 31270 Cugnaux

Combien de temps

Le nombre de séances dépendra de votre demande et de la manière dont vous évoluerez au fil de votre pratique

Tarif et durée

60€ – 1 heure – Chèques ou espèces

Prise en charge : Liste non exhaustive des mutuelles qui remboursent les séances de sophrologie

Je connais ces états …

Jusqu’à l’âge de 35 ans, exigeante et perfectionniste, je n’étais jamais satisfaite de mes résultats et je ne me sentais jamais légitime. J’étais même incapable d’accepter et de savourer les retours positifs ni les compliments. Ce n’est qu’après un burnout que j’ai appris à être lucide sur ma valeur et mes ressources, et à les mobiliser pour oser sortir des sentiers battus et défendre mes projets. Aujourd’hui, je construis une vie qui me ressemble et je la savoure chaque jour.

 « On n’enseigne pas ce que l’on sait, on n’enseigne pas ce que l’on veut, on enseigne ce que l’on est » Jean Jaurès 

Si des questions subsistent 

J’y réponds avec plaisir

Si tout est déjà clair pour vous 

Prenons rendez-vous

Préparer votre objectif en ligne

Avec les séances du site Ma Sophro en ligne, accessibles 24h/24

4 thèmes pour être autonome

J’ai envie de m’épanouir et de déployer mon potentiel