Béatrice Iseni Sophrologue

Préparer objectifs et projets

Accompagnement individuel

Pour qui ?

Pour les personnes qui ont peur de perdre leurs moyens, de ne pas être à la hauteur, et qui cherchent à activer leurs ressources pour que leur prestation soit le reflet de ce dont elles sont vraiment capables  

Quels apprentissages ?

  • Respirer et décrisper, calmer votre mental, gérer vos émotions
  • Prendre du recul, prioriser vos idées et vos actions
  • Entraîner votre capacité de travail, de concentration, de mémoire
  • Identifier, valoriser et mobiliser vos ressources et talents
  • Maintenir votre motivation, prendre confiance
  • Envisager le jour J positivement

Témoignage

L’approche de Mme Iseni m’a plu car elle a su s’adapter à mes besoins en me proposant des exercices appropriés. Elle est a été très à l’écoute, j’ai trouvé ses analyses pertinentes et ses remarques m’ont été d’une grande aide.

Laetitia (31 ans)

Je connais ces états …

Jusqu’à l’âge de 35 ans, exigeante et perfectionniste, je n’étais jamais satisfaite de mes résultats et je ne me sentais jamais légitime. J’étais même incapable d’accepter et de savourer les retours positifs ni les compliments. Ce n’est qu’après un burnout que j’ai appris à être lucide sur ma valeur et mes ressources, et à les mobiliser pour oser sortir des sentiers battus et défendre mes projets. Aujourd’hui, je construis une vie qui me ressemble et je la savoure chaque jour.

 « On n’enseigne pas ce que l’on sait, on n’enseigne pas ce que l’on veut, on enseigne ce que l’on est » Jean Jaurès 

Si des questions subsistent 

J’y réponds avec plaisir

Si tout est déjà clair pour vous 

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Préparer votre objectif en ligne

Avec les séances du site Ma Sophro en ligne, accessibles 24h/24

4 thèmes pour être autonome

J’ai envie de m’épanouir et de déployer mon potentiel