Béatrice Iseni Sophrologue

Sophrologie

Origines

 La sophrologie est une méthode structurée et progressive, adaptée au mode de vie occidental, conçue en 1960 par le professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre.

Elle se fonde sur une démarche de recensement et d’expérimentation de toutes les connaissances existant sur la conscience humaine. Riche de l’apport de 9 sources principales, elle s’inspire de certains de leurs concepts et techniques : hypnose, psychologie, psychiatrie, neurologie, philosophie, relaxation, bouddhisme, yoga, zen

Bienfaits

Mobiliser et renforcer les capacités et ressources de chacun

Elle favorise : détente, équilibre du corps et de l’esprit, sentiment de confiance et de sécurité intérieure

Elle permet : autonomie dans la prise en charge des émotions, atteinte des objectifs

Domaines

Médicalgestion de la douleur, préparation à l’accouchement, aux interventions chirurgicales

Sportifpréparation mentale

Educatifpréparation aux examens, développement des apprentissages, concentration et mémorisation

Entreprisesprévention des troubles musculo-squelettiques, des risques psycho-sociaux, accompagnement au changement

Développement personnel et préventionconfiance en soi, gestion du stress au travail ou dans la vie, des émotions, du poids, comportement alimentaire, sommeil, maternité, convalescence…

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