Préparer un objectif - Béatrice Iseni Sophrologue

Ce projet vous tient vraiment à coeur

Vous voulez réussir mais vous avez peur

De perdre vos moyens ? De prendre la parole en public ? De ne pas être à la hauteur ? De ne pas être légitime ? Vous doutez de vos compétences ? De votre capacité de travail ? De concentration ? De votre mémoire ? Vous pensez qu’il y a toujours mieux que vous ? Vous êtes exigeant et perfectionniste ? Ce que vous réalisez n’est jamais suffisant ? Vous ne savez pas valoriser vos talents ? Vous mettre en avant ? Vous n’aimez pas ça ?

Je connais ces états …

Jusqu’à l’âge de 35 ans, exigeante et perfectionniste, je n’étais jamais satisfaite de mes résultats et je ne me sentais jamais légitime. J’étais même incapable d’accepter et de savourer les retours positifs ni les compliments. Ce n’est qu’après mon burnout que j’ai appris à être lucide sur ma valeur et mes ressources, et à les mobiliser pour oser sortir des sentiers battus et défendre mes projets. Aujourd’hui, je construis une vie qui me ressemble et je la savoure chaque jour.

Je vous transmet les clés qui m’ont permis de croire en moi

Elles m’accompagnent encore aujourd’hui

« On n’enseigne pas ce que l’on sait, on n’enseigne pas ce que l’on veut, on enseigne ce que l’on est » Jean Jaurès

Ma mission à vos côtés

Vous aider à canaliser le stress et à mobiliser les ressources

pour atteindre votre but sereinement

Vous voulez :

garder votre calme
avoir les idées claires
vous exprimer avec fluidité
rester concentré
avoir accès à votre mémoire et à vos connaissances sans faille
mettre tous les moyens de votre côté
que votre « prestation » soit le reflet de ce dont vous êtes vraiment capable
devenir votre meilleur supporter

Vous avez besoin de :

canaliser la pression
structurer votre pensée
maîtriser le ton et le débit de votre voix
maîtriser votre concentration et votre mémoire
prendre de l’assurance
rester motivé et croire en vous

Je vous apprends à :

respirer et décrisper
calmer votre mental
gérer vos émotions
prendre du recul
prioriser vos idées et vos actions
entraîner votre capacité de travail, de concentration, de mémoire
identifier, valoriser et mobiliser vos ressources et talents
maintenir votre motivation
prendre confiance
envisager le jour J positivement

Les clés de ma méthode

s’approprier des outils simples, accessibles et concrets
apprendre à les utiliser dans la vie de tous les jours
devenir acteur de son propre épanouissement pour ne plus se sentir impuissant

L’approche de Mme Iseni m’a plu car elle a su s’adapter à mes besoins en me proposant des exercices appropriés. Elle est a été très à l’écoute, j’ai trouvé ses analyses pertinentes et ses remarques m’ont été d’une grande aide. Laetitia M.

Vous voulez savoir comment je peux vous aider ?

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Votre accompagnement individuel

Comment ça marche

Les séances ont lieu au cabinet 15 rue des Arts à Toulouse ou par Skype
Je vous accompagne tout le temps où vous sentirez que nos rencontres sont constructives et nécessaires pour votre cheminement
Je vous conseille sur la régularité des séances en fonction de votre besoin et votre contexte de vie
Je vous aide à faire le point régulièrement sur votre avancement au regard de votre objectif
Un accompagnement individuel et personnalisé : à chaque rencontre, nous progressons ensemble vers votre objectif, nous identifions les pistes les plus opportunes pour dépasser les obstacles que vous rencontrez, nous vivons une séance de sophrologie adaptée à ce que nous avons mis en lumière
Des clés concrètes : après chaque rendez-vous, vous repartez avec des clés concrètes et pragmatiques à expérimenter dans votre quotidien pour vous approprier et consolider les bénéfices de la séance
Accès au Portail Privé « Sophrobulles » qui contient 22 séances de 3 à 30 mn pour pratiquer entre nos rencontres
Tarif